碎片化的时代，激起自己的养分
这个时代，让我们变得焦躁不安。很多人，很难静下心去看完一篇文章，一部电影，去追几十集的电视剧 。
我们被动获取资讯，每天被各种信息，新闻纷扰着。以为自己可以获得不同领域的学问，其实是走马观花，过眼云烟，让内心更加烦乱。
真正的获取学问，一定是捧着一本书在阅读，书中去寻找让你悲，让你喜的情愫。或者是用脚去丈量大地，寻找某一处的人文，自然景观。
因为自己的网名是夏若禅，喜欢夏天，更喜欢简朴，雅致，带着禅意的日子。我喜欢那些把日子过成诗一般的女子，认真，诚恳，删繁就简。
你对自身物质的寡淡，才能对自身精神领域的重视。向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。
所以，不管这个世界如何变幻，你需要守住你不变的底线。去改变一些需要完善的改变，去坚守自己的初衷。
这个世界一点也不乱，一点也不可怕。只要你充满温情，世界就是明媚，灿烂。
从前的日子很慢，我们过的懒散顺畅。我们获得信息的途径相对闭塞，我们活在现实真实的世界里。人与人之间的情谊是温和的。我们无论是驻足在乡间山花烂漫中，还是穿梭在城市车水马龙中，内心是淡定，是期盼的。
现在光阴转变了，我们生活宽裕了。手机，相机，笔记本电脑走入寻常人家。人人都有手机。在旅游景区，公交车上，步行街，随着人群在流动，还有握在每个人手中的手机。每个人都在隔断时间看会手机，好像，真的我们可以离开任何人，但是，无法离开手机。
有时候，行走在马路上，看到人们无时不刻不在看手机，看到他们凝重的表情，我知道，其实他们的内心是慌乱的。
这个世界，看似很便捷，但是，悄悄改变了太多人。也让越来越多的人，变得呆滞。
周末，如果你能放下手机，不理会时间流逝，只是去郊外走一走，你会有别样的收获。你会发现，原来，大自然是这般美好，原来，熟悉的地方还可以有这么多的风景。原来，自己的内心竟然是这般开阔和明朗。
如果你能静静的读一本书，听一首歌，完成与自己的一次谈话与和解，你的日子就不算浪费。我们要把时光浪费在美好的追逐上。
在这个忙碌的城市，你可以疲惫，但是，不要忘记休憩。那些爱你的人，一定等待着你的一声问候，一次呵护。
生而倔强，也可以卸下坚强。偶尔脆弱一些，和与你同频的人一起依偎。
你的身体需要你，你的感觉需要你，你的认知需要你，你内在的受伤小孩需要你，你的痛苦需要你。返回内在的家吧，让你自己活在当下。
修习正念步行和正念呼吸，以正念做每一件事，你因此能够真正活着，因此懂得爱。
夏若禅
微信：1028629481
2019.3.13 星期三
